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Sport im Park ist in die neue Saison gestartet

Bis Oktober werden in acht städtischen Parks jede Woche kostenlose Kurse angeboten.

Sport im Park

6. Mai 2022

„Wir wollen mit ‚Sport im Park‘ ein kostenloses Angebot für ältere Menschen schaffen, soziale Kontakte zu knüpfen und gemeinsam Sport zu treiben“, so Bürgermeisterin Dr. Astrid Freudenstein. Und genau das macht das Programm aus: Sport im Park ist ein Bewegungsförderprogramm, an dem Jede und Jeder ohne Anmeldungen teilnehmen kann. Zielgruppe sind vor allem Senioren und Seniorinnen; allerdings sind auch Jüngere gerne gesehen. In insgesamt acht städtischen Parks werden 13 Kurse angeboten. Diese reichen von Boule über Fahrradtouren bis hin zum Lederhosen-Training, das eigens für sehr fitte bzw. jüngere Teilnehmende neu mit aufgenommen wurde und zünftig von einem Trainer in Lederhose geleitet wird.

Das kostenlose Programm des Amts für Sport und Freizeit findet ab Mai jede Woche, außer an Feiertagen, statt – auch in den Ferien. Bequeme, und bei schlechtem Wetter wasserfeste, Kleidung ist zu empfehlen, da bis auf die Radtouren alle Kurse auch bei schlechtem Wetter stattfinden. So steht Sport im Park 2022, der bis 31. Oktober geplant ist, nichts mehr im Wege.

Folgende Kurse werden 2022 angeboten:

Montags: Tai Chi mit Birgit Müller

Gesunderhaltung und Körperkontrolle durch Meditation in Bewegung.

Start Montag, 2. Mai 2022
Wann 11 bis 11.45 Uhr
Wo Albert-Schweitzer-Park, Treffpunkt Parkeingang an der Schule

Montags: Nordic Walking mit Dr. Rainer Welz

Vom Gehen mit Stöcken zum sanften Ausdauertraining

Start Montag, 2. Mai 2022
Wann 16 bis 17 Uhr
Wo Aubachpark, Treffpunkt gegenüber der Otto- Schwerdt-Schule am Römerspielplatz

Montags: Funktionsgymnastik mit Regina Graf

leichte Übungen von Kopf bis Fuß unter gelegentlichem Einbezug der dort vorhandenen festinstallierten Trainingsgeräte.

Start Montag, 2. Mai 2022
Wann 16.30 bis 17.15 Uhr
Wo Ziegetsdorfer Park, Treffpunkt am „Trimm-dich-Pfad“

Montags: Qi Gong Gold mit Gisela Zappe-Fischer

Gleichgewichts- und Atemübungen zur Kultivierung von Körper und Geist

Start Montag, 2. Mai 2022
Wann 17.30 bis 18.15 Uhr
Wo Ostpark, Treffpunkt beim Kinderspielplatz

Montags: Lederhosentraining

Fitnesstraining mit höheren Anforderungen

Start Montag, 4. April 2022
Wann 19 bis 20 Uhr
Wo Donaupark, Treffpunkt am Bolzplatz

Dienstags: Qi Gong mit Birgit Müller

Kultivierung von Körper und Geist

Start Dienstag, 3. Mai 2022
Wann 9 bis 9.45 Uhr und 10 bis 10.45 Uhr
Wo Georg-Hegenauer-Park, Treffpunkt bei Pavillon

Dienstags: Qi Gong mit Gisela Zappe-Fischer

Kultivierung von Körper und Geist

Start Dienstag, 3. Mai 2022
Wann 17.30 bis 18.15 Uhr
Wo Stadtpark, Treffpunkt vor der Ostdeutschen Galerie

Mittwochs: Kopf Körper Koordination mit Andrea Blank

Gymnastikübungen mit Sturzprävention durch Muskelkräftigung und Stärkung des Gleichgewichts

Start Mittwoch, 4. Mai 2022
Wann 9.30 Uhr bis 10.15 Uhr und 10.30 Uhr bis 10.15 Uhr
Wo Stadtpark, Treffpunkt vor der Ostdeutschen Galerie

Donnerstags: Yoga mit Andrea Blank

Start Donnerstag, 5. Mai 2022
Wann 9.30 bis 10.15 Uhr
Wo Albert-Schweitzer-Park, Treffpunkt am Parkeingang bei der Schule

Donnerstags: Boule mit Günter Bartl

Das französische Kugelspiel

Start Donnerstag, 5. Mai 2022
Wann 17 bis 17.45 Uhr
Wo Stadtpark, Treffpunkt bei Mariä-Schutz-Kirche

Freitags: Fahrrad Touren mit Franziska Meifert

findet nicht bei Dauerregen statt

Start Freitag, 6. Mai 2022
Wann jeden 1. und 3. Freitag im Monat, 9 Uhr bis 12 Uhr
Wo Inselpark, Treffpunkt vor dem Wöhrdbad

Freitags, Pilates Mix/ Tanzen mit Barbara Klobouk

fit & frei – beschwingt durch den Park

Start Freitag, 6. Mai 2022
Wann 10.30 bis 11.15 Uhr
Wo Inselpark, Treffpunkt am Spielplatz hinter dem Wöhrdbad

Freitags: Rückenfit mit Andrea Blank

Training des Rückens um, unter anderem, Kopfschmerzen bestmöglich zu lindern.

Start Freitag, 6. Mai 2022
Wann 11 Uhr bis 11.45 Uhr
Wo Albert-Schweizer-Park, Treffpunkt am Parkeingang bei der Schule